2017 nya möjligheter, mera träning

Jag har kommit igång lite med min träning faktiskt och än så länge har jag bara varit ute på ett par löprundor och usch! Min kondition är helt förstörd känns det som och jag orkar bara springa ungefär 6-8 km innan min kropp sätter helt stopp.

Jag har fått låna min sambos stakmaskin nu ett par gånger också och har kört än så länge fyra pass av intervallträning. Redan nu märker jag skillnad på min kondition, om det beror på stakmaskinen eller mina löparrundor vet jag inte.

Om du inte vet vad en stakmaskin är så kan du läsa mer om dem på stakmaskiner.se. Min sambo åker ju Vasaloppet varje år så han köpte en stakmaskin som vi nu har nere i källaren. Denna maskin är brutal på alla tänkbara sätt och det går enkelt köra slut på sig själv på bara några minuter om man så vill. Enligt honom så är detta den bästa maskinen för att bygga upp styrka i överkroppen samt sin kondition.

Jag har än så länge bara kört fyra stycken intervallpass, men det ska bli intressant och se om han talar sanning eller inte. Jag vet hur snabbt jag var på löpning förr och kan jag komma upp på mina gamla tider igen med hjälp av den maskinen så är jag väldigt glad i alla fall.

Det hade verkligen varit kul att kunna komma upp på sina gamla löpartider igen, framförallt är det roligt att springa i grupp och då går det inte att springa milen på 2 timmar direkt.

Förhoppningsvis så lyckas jag underhålla all form av träning resten av 2017, sjukt enkelt att glida ur träningen i början.

Längtar till våren, dags att dra i träningen?

withings pulseÄntligen kommer våren snart! Jag bara hoppas på att det blir en riktigt fin vår samt sommar detta året precis som det var förra sommaren. Förra året var det ju sol hela sommaren nästan med minimalt med regn och det var ju säkert flera år sen det var på det viset…

Jag har ju så klart gått upp några kilon denna vintern så nu börjar man ju känna att det är dags att dra i träningen innan det är försent… Men jag känner inte att jag har någon motivation just nu. Jag har sökt runt på nätet nu ett tag angående tips på hur man kan skapa träningsmotivation och det verkar som att många tipsar om att skaffa en stegräknare eller dylikt för att öka motivationen.

Det verkar som att man oftast behöver något som visar resultat för att öka motivationen och med en ordentlig stegräknare går det att få fram ganska så häftiga grafer med mera på datorn för att följa sin utveckling. Jag hittade lite bra information på Stegräknare och har kom fram till att jag nog ska beställa en Withings Pulse Stegräknare nu innan sommaren har kommit. Jag måste försöka komma ner 4-5 kilon nu innan det är dags att visa sig på stranden.

Sen måste jag också börja dra i trädgården och sätta nya plantor innan det är försent, hoppas mannen kan ta och hjälpa till lite detta året.

Nya trädgårdsmöbler är också något jag tittar just nu på och det lutar emot att köpa ett par stolar av märket konstrotting som verkligen har fina modeller. Vi får se om mannen går med på det men förhoppningsvis har man ett par härliga trädgårdsmöbler att sitta i till våren.